오늘의 스터디
괜찮아요한의원 의료진이 점심시간에 패턴다이어트 식단을 함께 공부했습니다. 한제희 원장님이 최근 살펴본 지방 대사 내용을 공유했습니다.
무엇을 논의했나요?
패턴다이어트의 원칙을 지키면서도 사람마다 오래 이어갈 수 있는 식사법을 찾는 방법을 논의했습니다. 체중이 멈췄을 때 무엇을 조정하고 언제까지 지켜볼지, 같은 식단에도 반응이 다른 이유를 체질과 함께 살펴봤습니다.
지금은 스터디를 이어가는 중입니다
프로그램 변경이 끝난 것은 아닙니다. 스터디를 앞으로 서너 번 더 이어가며 진료에 반영할 내용을 정리합니다.
자주 묻는 질문
이번 패턴다이어트 스터디에서는 무엇을 다뤘나요?
오래 이어갈 수 있는 식단, 체중 정체기의 조정 기준, 같은 식단에도 반응이 다른 이유를 함께 살펴봤습니다. 스터디는 앞으로 서너 번 더 이어집니다.
마포·공덕 괜찮아요한의원 · 최종 업데이트: 2026-10-01